Urlaub für die Seele
Ständig müde und erschöpft In unserem hektischen Alltag übersehen wir oft die Bedürfnisse unserer Seele. Während wir uns um unseren Körper kümmern, uns waschen, essen und beispielsweise die Zähne putzen, vernachlässigen wir sehr häufig die seelische Pflege. Doch Körper und Seele sind eng miteinander verbunden und können niemals voneinander getrennt werden. Körperliche Symptome könnten stille […]
Achtsamkeit – nur ein Modewort?
Von der Hektik zur Harmonie Auch du kannst deinen Alltag positiv verändern. In meinem heutigen Blog möchte ich dir ein paar wertvolle Tipps geben, wie es auch für dich möglich ist, diese wertvolle Fähigkeit in deinen Alltag zu integrieren. Doch vorher möchte ich dir kurz erklären, was Achtsamkeit ist, damit du es optimal für dich […]
Wer ist das „Innere Kind“?
Das Innere Kind entdecken und heilen Immer dann, wenn du anfängst dich mit Persönlichkeitsentwicklung, Verhaltensveränderung, Therapien, Bewusstseinserweiterung, Achtsamkeit oder auch energetischem Arbeiten beschäftigst, läuft dir dieses Innere Kind über den Weg. In meinem heutigen Artikel möchte ich dir erklären wer dieses Innere Kind genau ist was es mit deiner Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu tun […]
Leichter Ziele erreichen – 11 Tipps
Wie kannst du dich motivieren? Was tun, wenn du nicht in die Umsetzung kommst oder dir Veränderungen schwerfallen? Krisen gehören einfach zum Leben dazu. Wir brauchen Veränderungen im Leben, damit wir uns weiterentwickeln. Doch manchmal ist es schwer, sich von alten Gewohnheiten zu lösen. Wie alt bist du aktuell? Wie lange läufst du schon mit […]
Boreout vs. Burnout
Boreout Symptome vs. Burnout Symptome In meinem heutigen Blog möchte ich über etwas sprechen, was mir selbst sehr bekannt ist – ich habe beides erfahren und kann deshalb erahnen, wie du dich fühlen musst. Ich kann dich sehr gut verstehen! Wofür steht das Syndrom Boreout und Burnout? Welche Ursachen haben sie? Was kannst du tun, […]
Prokrastination – Aufschiebertitis
3. Schritte aus der Prokrastination „Was ich heute kann besorgen, dass verschiebe ich einfach auf morgen.“ Kennst du das auch? Deine To-Do-Liste ist lang, wichtige Aufgaben häufen sich, bei dem Gedanken daran wird dir übel und dennoch schaffst du es nicht dich aufzuraffen und ins Tun zu kommen. In meinem heutigen Blog möchte ich dir […]
Neues Jahr, neues Glück. Wirklich?
Neujahrsziele – alle Jahre wieder neu „The same procedure as every year!“ Wie ist das bei dir? Hast du Neujahrsziele? Wenn ja, wie viele? Wie lange hast du deine bisherigen Ziele durchgehalten? In meinem heutigen Blog erfährst du, warum Neujahrsziele meistens scheitern und häufig bis zum 15. Januar wieder über Bord geworfen werden. Die 5 […]
Du fragst, ich antworte
Q & A – stelle mir gerne deine Frage Immer wieder werden mir sehr viele Fragen in der Praxis gestellt und darüber freue ich mich sehr. Die häufigsten Fragen habe ich hier einmal zusammengestellt. Gibt es etwas, was du unbedingt wissen möchtest? Lass es mich gerne wissen. Ich freue mich auf einen Austausch mit dir. […]
Neuer Name für Psychotherapie?
Sollte der Begriff Psychotherapie neu definiert werden? Was geht dir als Erstes durch den Kopf, wenn du das Wort Psychotherapie liest? „Nein, so etwas würde ich nie in Anspruch nehmen! Ich bin doch nicht bekloppt.“ „Da gehen doch nur Leute hin, die ihre „Murmeln“ nicht zusammen haben“. „Die Leute, die da hingehen, sind schwach.“ „Das […]
Erfüllte Partnerschaft
Eine erfüllte Partnerschaft – wer wünscht sich das nicht? Damit meine ich aber nicht zwangsläufig das Leben mit einem Partner an deiner Seite, sondern auch oder besonders die Partnerschaft zu und mit dir selbst. Denn das ist die wichtigste Beziehung, die du führst. Erst, wenn du mit dir selbst im Reinen bist, kannst du eine […]