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In 6 oder 12 Wochen
von:
erschöpft, unglücklich, innerlich getrieben und angespannt
zu:
leicht, freudvoll, gelassen und mit offenen Armen durchs Leben gehen
Ich zeige Ihnen wie Sie Ihren Tag wieder kraftvoll und mit offenen Armen empfangen und wie Sie sich endlich wieder von jedem neuen Tag aufs Neue wachküssen lassen.
Wie klingt das für Sie?
In der Shine Bright-Intensivtherapie sehe ich Sie als Individuum. Empathisch und wertfrei. Wir begegnen uns auf Augenhöhe, ich spüre Sie und nehme Sie wahr. Ich halte Ihnen den Raum und bin Ihre Stimme, wenn Sie Ihre eigene gerade nicht wahrnehmen können.
Sie können bei mir alles sagen, was Ihnen unter den Nägeln brennt. Ohne Angst und Sorge vor Bewertung. Sie dürfen bei mir SEIN, so, wie sie wirklich sind.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg und baue mit Ihnen gemeinsam Ihre Brücke zu Ihrem Ziel, die Sie dann voller Stolz überqueren.
Erklären Sie es mir gerne in einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch.
Meine Klient*innen:
… mögen Sie vielleicht denken?
Gegenfrage: Hat Ihnen die Verdrängung bisher geholfen oder wurde die Beule Ihres Teppichs und Ihre Unzufriedenheit eher höher? Natürlich möchte man das ein oder andere doch lieber unter den Teppich kehren, kenne ich doch auch, aber dauerhaft weiter kommt man so nicht wirklich.
Hat Ihr Perfektionismus, das Gefühl, alles selbst machen zu müssen, über die Strenge zu schlagen, sich keine Ruhe und Pause zu gönnen, alles kontrollieren zu wollen, sich um die eigene Achse zu drehen, Sie weitergebracht?
Wenn Sie schon Vieles ausprobiert und diverse Extrarunden gedreht haben, zeigt das ja, dass Ihr Problem im tiefen Unterbewusstsein verankert ist. Ich begleite Menchen, die wie Sie schon Vieles ausprobiert haben aber immer noch im Alten festhingen.
Oder gab es andere Gründe? Kennen Sie die 5 häufigsten Gründe, warum die meisten Menschen scheitern (und das nicht nur bei den Neujahrszielen sondern grundsätzlich)? Dann lesen Sie gerne hier.
Ich helfe Ihnen dabei Ihre Teppichunterseite einmal genauer anzuschauen.
Vielleicht haben Sie schon einmal den Begriff „Neuroplastizität“ gehört. Ihr Gehirn hat die Fähigkeit, seinen Aufbau und seine Funktion so zu verändern, dass ein Umlernen möglich ist. Sie lernen auf die Einflüsse und Anforderungen optimal zu reagieren. Und das bedarf Wiederholungen, damit sich ein neues Geflecht/neue Verbindungen zwischen den einzelnen Nervenzellen bildet.
Wichtig ist, dass Sie Ihr Gehirn kontinuierlich mit positiven Reizen stimulieren. Und genau dabei unterstütze ich Sie in der Zeit zwischen den wöchentlichen 1:1-Sitzungen. Ich bin sozusagen in der ganzen Zeit „neben/bei“ Ihnen. Genau das ist der Unterschied.
Vielleicht erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie Fahrradfahren gelernt haben? Dranbleiben, tägliches Üben, weitermachen – am Anfang mit Unterstützung und später allein. Dieses intensive Dranbleiben und Üben hat Sie damals viel schneller an das Ziel gebracht und Sie sicherer werden lassen.
Ich biete Ihnen anfangs Ihre Stützräder und dann können Sie allein das Gleichgewicht hatten.
Der Menschen ist ein Gewohnheitstier. Um etwas zu verändern, müssen Sie alte Gewohnheiten loslassen und Ihr Gehirn umprogrammieren. Dafür braucht man in der Regel anfangs ca. 21 Tage, bis die inneren Widerstände stark abnehmen und sich die neue Gewohnheit etabliert. Es fühlt sich danach auch nicht mehr so anstrengend an. Natürlich rebelliert der innere Saboteur in dieser Zeit ordentlich. Damit Sie weiter in Ihrer Motivation bleiben, bin ich an Ihrer Seite und unterstütze Sie auch zwischen den wöchentlichen Calls in Ihrem Prozess.
Nach den 21 Tagen kommt die Phase, in der sich Neues verankert. Auch hier ist es wichtig weiterzumachen.
Das nächste Ziel sind dann die kommenden 60/90 Tage. Wenn Sie weitermachen, dranbleiben, Ihre Wiederholungen fortsetzen, werden Sie belohnt, in dem Sie Ihre Veränderung auch positiv wahrnehmen können. Aus dem Neuen entsteht eine Routine. Ihr Gehirn hat das neue Verhalten/Denken schon als Selbstverständlichkeit abgespeichert. Ihr neues Denkmuster verankert sich nach diesen Tagen in Ihrem Gehirn. Das ist dann Ihr neues ICH, Ihr neues Normal.
Sagen Sie Ihrem „Alten ICH“ schon einmal „Lebe wohl“.
Dann buchen Sie sich Ihr 15-minütiges Infogespräch. Der beste Zeitpunkt ist immer JETZT oder zumindest innerhalb der nächsten 72 Stunden. Warum 72 Stunden? Studien haben ergeben, dass alles, was man innerhalb von 72 Stunden umsetzt oder ins Handeln bringt, eine 90%-ige Chance auf Erfolg haben.
Ihr Leben ist wertvoll und die beste Investition ist immer die in sich selbst.
„Ich danke dir von ganzem Herzen. Du hast mir die Tür in eine völlig neue Welt geöffnet.“
Wie wunderbar! Das ist der Grund, warum ich meine Arbeit so sehr liebe.