Lebst du oder atmest du nur?
Dein größter Feind deiner inneren Zufriedenheit und Glück ist dein Perfektionismus.
Während meiner Tätigkeit in meiner Praxis habe ich mit sehr vielen perfektionistischen Menschen zusammengearbeitet. Anfangs glaubten sie, dass es nicht möglich ist etwas verändern zu können. Auch kamen dann Einwände wie: „Ach, so schlimm ist es ja vielleicht gar nicht (…bloß keine Schwäche zeigen… bloß nicht die Kontrolle verlieren…).“
Doch ihr Körper, die permanente Erschöpfung, die innere Unruhe, nicht mehr Abschalten können und die permanente Überforderung, die Angst vor dem Versagen, hat sie dann eines Besseren belehrt. Ausruhen, Kraft tanken und Akku aufladen waren Fremdwörter für sie.
Und dann fanden sie mich. Wunderbar! In meiner Arbeit ist es mir wichtig, dass du deine Ziele erreichst und das, ohne permanente Extrarunden.
„Shine bright!“
Das ist auch der Grund, warum ich mein Shine Bright-Programm entwickelt habe.
Häufig reicht das Gehangele von einer zur nächsten Sitzung bei vielen Themen oft nicht aus und es frustriert. Oft braucht es eine ganz intensive Begleitung incl. Akut-Support (in der Zeit bin ich die ganze Zeit erreichbar), incl. Unterstützung zwischen den einzelnen Sitzungen, incl. Übungen, um den Inneren Widerständen nicht zum Opfer zu fallen. So intensiv kann man in Einzelsitzungen einfach nicht arbeiten. Und manche Themen lassen sich ganz alleine auch nicht verändern. Oder siehst du deine eigenen „Leichen im Keller“ und kannst diese auch lösen? Wenn ja, hättest du es schon lange getan.
Wie ist es bei dir?
- Hast du das Gefühl, egal was du machst, es ist nie genug?
- Reißt du dir für dich und Andere im wahrsten Sinne des Wortes den Popo auf für Anerkennung und Wertschätzung?
- Reicht dir 1000% nicht aus?
- Hast du Angst vorm Scheitern?
- Strebst du andauernd nach mehr Leistung und Erfolg, um dir selbst etwas zu beweisen?
- Wie sehr lebst du über deine persönliche Grenze hinaus?
- Weißt du überhaupt, wie sich innere Ruhe und Freude am Leben anfühlt?
Zeigt dir dein Körper mittlerweile, dass etwas nicht stimmt? Oder ignorierst du die Warnsignale?
Welche Symptome sind es bei dir?
- Ängste?
- Stehst du kurz vom Burnout?
- Essstörungen?
- Gedankenkarussell?
- Kopfschmerzen?
- Schlafstörungen?
- Stimmungsschwankungen?
- Überforderung?
- Zwänge?
Wie frustriert, erschöpft und unzufrieden bist du wirklich? Möchtest du das weiterhin oder braucht es noch etwas Schlimmeres, damit du aufwachst?
Lass dir sagen, es gibt Wege aus diesem „Wahnsinn“. Das kann man lernen. Und tatsächlich weiß ich das nicht nur theoretisch.
Du kannst nicht perfekt sein. Niemand kann das. Und was bedeutet überhaupt PERFEKT? Wer setzt da den Maßstab? Das ist einzig und allein dein Saboteur in deinem eigenen Kopf.
Dein eigener Wert hat absolut nichts damit zu tun, was du leistest.
Die meisten Perfektionisten setzen Erfolg im Job und Leistungen mit dem eigenen Wert gleich. Und wenn etwas falsch läuft, kommt das Gefühl des Versagens mit großer Wucht um die Ecke.
Der Ursprung des Perfektionismus liegt oft im Unterbewussten. Musstest du als Kind viel leisten, um Anerkennung zu bekommen? Manchmal kann es aber auch die fehlende Struktur in der Familie gewesen sein, die den Perfektionismus hat wachsen lassen. In welchem Umfeld lebst du?
Wusstest du, dass Hilfe annehmen tatsächlich Stärke ist?
So kann deine LÖSUNG aussehen!
Ich zeige dir,
- wie du deine Entwicklung zum Perfektionisten wieder auswickelst
- dass PerfektionisMUS gar nichts MUSS
- wie du aus deinem eigenen Stress rauskommst
- wie du die Kontrolle loszulassen und einen Gang runterzuschalten kannst
- wie du lernst dich zu akzeptieren, zu achten und zu lieben
- das Fehler machen absolut wichtig ist
- wie du deine Angst vor Kritik verlierst und diese sogar konstruktiv für dich nutzen kannst
- wie großartig DU WIRKLICH BIST
- wie du ENDLICH entspannt die Füße auf den Tisch legen kannst
Ich bin, wenn du mit mir zusammenarbeitest, gerne erst einmal deine klare Stimme, wenn du deine eigene gerade überhaupt nicht hören kannst.
Im Leben geht es um viel, viel mehr, als nur zu atmen, findest du nicht?
Lass nicht zu, dass dein Perfektionismus dir die Gegenwart zur Hölle macht. Auch du kannst etwas verändern.
Wann starten wir beide? Bist du unsicher?
Buche dir gerne ein kostenfreies Infogespräch.
Alles Liebe sendet dir
Tanya Seidel